Hvorfor gå til psykoterapi?
At være overvældet på grund af at flytte lande, problemer i forholdet, arbejdsrelaterede problemer og/eller personlige livskriser kan forårsage en stor mængde pres og stress. Hvis det ikke håndteres, kan det forårsage psykologisk lidelse.
Jeg opfordrer dig til at starte i psykoterapi, så du også kan ændre dit liv og opleve frihed fra din lidelse. Psykoterapi har vist sig at være effektiv til behandling af en række mentale sundheds- og følelsesmæssige problemer såsom stress, depression, angst, kronisk smerte, lavt selvværd, stofmisbrug og PTSD.
Videnskabelig forskning har vist, at de fleste mennesker, der modtager psykoterapi, oplever lindring af symptomer og er mere i stand til at fungere i deres liv. Baseret på The American Psychiatric Association oplever omkring 75% af de mennesker, der går i psykoterapi, en eller anden form for gavn af det.
Uanset om du har været i terapi før, eller du for første gang stikker tæerne ud i dette nye terapeutiske rum, kan du også opleve, hvor effektivt det kan være til at hjælpe dig med dine kampe.
Jeg har personligt oplevet, hvordan mine klienters liv har ændret sig gennem det arbejde, vi har gjort sammen i psykoterapi. For mig er det nok bevis til at sige, at det har virket for dem, og det kan også virke for dig.